健康的说说

健康的说说

随着社交网络的普及，越来越多人喜欢在网上发布说说，用以分享自己生活中值得纪念的小确幸。那么问题来了，到底什么样的说说才是低调奢华有内涵的呢？以下是小编为大家收集的健康的说说，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

1、海内存知己，天涯若比邻。朋友，照顾好自己，祝你出行愉快！

2、生命无返程，珍惜生命，安全出行，从我做起。

3、愿你快乐每一秒，平安每一分，健康每一天，幸福一辈子。人的一生会遇到很多挫折，期望你能战胜挫折，走向胜利。

4、交通安全系万家，违法驾驶危害大。遵规守法谨慎行，家庭温馨需要它。

5、一家头顶一个天，一人出车一家牵，一路谨慎一路安，一人安全一家欢。

6、官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！

7、地铁事故特频繁，地震随时都侵害，机动事故未平息，出行千万别坐飞机，暴雨经常搞偷袭，其实全都是自然造成滴，没有什么可怕滴，祝你旅途平平安安，开心快乐！

8、祝你旅途快乐，平平安安愉快的每一刻！

9、愿你在每一天里 都会有一份好的心情愿你能和他永远快乐 我衷心的祝福你

10、超车痛快一阵子，出事后悔一辈子，亲爱的，开车时要千万小心，千万小心啊。

11、心中装盏红绿灯，平安永相伴、路上汽车多如蚁；握好方向盘。

12、爱是雪，情是花，变成雪花飘你家，铃儿响，鹿儿跑，把我的心儿带给你，平安夜，狂欢夜有你有我才精彩！

13、千言万语平安是福，千山万水遵规为路，千锤百炼自信有度，千方百计谨慎起步。

14、行车勿大意，走路莫心急，心中想安全，幸福永不离。

15、安全是父母的寄托，安全是妻子的企盼，安全是朋友的祝福，安全是儿女的心愿。

16、世上的路千千万，安全驾驶一线牵；生活的情万万千，关爱生命才久远。

17、有你的地方就有快乐，相信你们的旅途也一样令人羡慕，祝愿你们，旅途愉快。

18、交通是棵树，畅通才能绿；文明是朵花，安全香万家。

19、交通安全，人人有则。遵守法规，从我做起。

20、平平安安上班去，高高兴兴回家来。

21、愿以一切美好的祝福，带给你快乐、欣慰、平安，愿所有美好的祝福都属于你。在这个值得庆贺的日子里，我虽无鲜花与美酒献礼，但心中有歌，仅祝你一生快乐。

22、送你一只“聚宝盆”，装花装果装吉祥，装金装玉装财富，装了甜蜜装快乐，愿你平安幸福怀中抱！

23、上班去，小心点；回家来，慢着点；一路上，慢着点；你心中，有一点。“点点滴滴，安全第一”。

24、祝亲爱的朋友一路顺风，平安快乐。

25、让我们忠诚地守卫交通安全，一天又一天；让我们执着地追求幸福，一年又一年；温馨是永远的伴侣，平安是共同的心愿。

26、亲爱的，估计你现在已经上高速了，路上可以定要注意安全，注意开车啊。

27、迈文明步子，行安全车子，做谦让君子，享平安日子。

28、风儿带去了我的期盼，落叶带去了我的思念，再来几缕阳光，带去我深深的祝愿，祝你旅途愉快，平平安安！

29、有一种牵挂叫你出门在外，我天天挂念；有一种思念叫但愿人长久，千里共婵娟；有一种快乐叫你平安归来，事事如意；有一种欣喜叫你天天平安，开开心心；而我有一种幸福，叫祝你平安！

30、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。

31、明天你就要远行，我思绪万千，送上真挚的祝福，祝你一路平平安安。

32、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！

33、只能送你一串祝福，浇灌每一个别后的日子，让芬芳伴你度过悠悠岁月，愿你一路顺风！

34、红绿灯下车如潮，安全行驶最重要，彼此礼让守秩序，归途平安阖家笑。

35、平安夜里钟声传，吉祥如意都来临，平安夜里祝福送，真心真意真情感。祝你平安夜里快乐至，幸福美满万万年

36、旅途可以寂寞，人生不可孤单。行车关爱自己，走路礼让他人。

37、平安是福，安全如金！

38、让平安搭上回家的快速通道，让快乐与你轻轻拥抱，让困难见你仓皇出逃，让吉祥对你格外关照，让幸福对你永远微笑，愿上天听到我此刻的祷告！

39、旅途的日子里，你我相互依偎游历，祝旅途愉快，平安顺利。

40、祝你旅途愉快，平平安安的玩，开开心心的归，幸幸福福的每一天！

41、美好生活到永远，谨慎保平安，违法驾驶危害大，你是妻子的天？悔过啊、莫道行路难！

42、平安出行每一步，关爱生命每一天，交通安全心中记，幸福生活比蜜甜。

43、人生路漫漫，安全大于天；行路慎为本，开车礼当先；让争一闪念，生死一瞬间；麻痹酿事故，谨慎保平安；但愿人长久，全家共团圆。

44、真心祝愿我们的友谊能够长存无期，祝你旅途快乐，天天快乐，万事如意！

45、流星划过，不许伤悲，千百年后谁又还记得谁。人生就如天上的浮云，有聚有散，今天的分别是为了来日的相聚。朋友，一路顺风，一路珍重，一路平安。

46、把好方向盘，安全行万里，法规记心间，你我都平安。

47、给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！

48、旅途过得可好要好好照顾自己天天开心永远快乐啊

49、当看到每一个朋友扯帆远航，我的心都很难受。我用自己衷心的祝福梢挂飘动的风帆，祝你们远行平安，及早返航。

50、祝愿你一生好运平平安安、天天幸福快乐。

51、方向盘重又圆，安全法记心间，酒色气全不沾，疲劳车更不玩，保安全重如山，日月年幸福连。

52、一张小小的卡片，有如此多的牵挂，只因它承载歌载满满的祝福。

53、交通是棵树，畅通才是绿；文明是朵花，平安香万家。

54、幸福生活天天拥有，彼此礼让守秩序、出门在外靠右走；家人盼你。

55、祝福你一帆风顺、平安快乐、收获多多！

56、天地人车牲，错综复杂中。漫漫人生路，分秒来计程。安全每一步，幸福伴终生。

57、日月更替是时间的延伸，道路通畅是空间的延伸，平平安安是生命的延伸。

58、老哥，开车要小心啊，祝你开车路上，顺顺利利，事事顺利啊。

59、超速超载，深渊！闯灯跨栏，危险！越界过线，侵权！遵规守法，平安！……此处隐藏21762个字……也挡不住。翻开衣柜找，藏在最深处。我要穿棉裤啊，我没hold住。说穿我就穿，谁敢说个不！！！未来一周内，还要降几度！若不穿棉裤，后果请自负......

21、清晨第一杯水该喝什么？最好先空腹喝一杯温水，然后吃早饭前30-60分钟再喝杯蜂蜜水、柠檬水或淡茶水。

22、风飞扬，落叶黄，天气凉凉凉；工作累，心疲惫，日子忙忙忙；朋友情，遥相寄，思念长长长。天凉加衣裳，身体多保养，心情要开朗，愿你幸福强强强。

23、早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。同样也可以让“心脑”有个准备时间。

24、春气之应，养生之道；高热食物，豆类较好；补充维C，水果青椒；青菜增加，肉类减少；饮食清淡，少酸为妙；大蒜杀菌，预防感冒；友情提醒，祝你安好！

25、皮肤皲裂并非老年人的“专利”，年轻人一样。皮肤皲裂最常见的部位就是脚后跟，由于皮肤角质层角化过度，脚后跟、掌跖等部位在冬季往往发生皲裂，严重时会出血、疼痛。皮肤皲裂有时是因为缺乏保护的原因，有时却是因为一种先天的疾病——掌跖角化症。

26、人体在冬季的新陈代谢与夏季不同，冬季容易发生皮肤瘙痒，一方面是人体皮脂腺功能减弱，皮肤容易缺水而干燥。冷是瘙痒的前导，热却是瘙痒发生的诱因。天气越冷，人们越喜欢用热水洗烫，躺入被窝，就开始痒了，往往是越痒越搔，越搔越痒，有些患者甚至会因瘙痒而无法入睡。

27、酱制品：冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡、钠380毫克，所以要逐渐减少沙拉酱的用量。中国人还爱吃黄豆酱、豆瓣酱等酱制品，也都是钠含量极高的食品，也要尽量少吃。

28、冰淇淋：很多美国家庭都有冰淇淋。即便按照冰淇淋杯上的建议每天只吃半杯，每天的饱和脂肪、总脂肪和热量也会超额，我国的冰淇淋制作标准和美国有别，在国内食用冰淇淋的健康风险除脂肪和热量外，还有一个扣分项目，就是反式脂肪酸也比较多。

29、全脂乳制品：乳制品还有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果你每天喝16盎司（约453克）的全脂牛奶，另有59.5克饱和脂肪与315毫克胆固醇，还是换成低脂产品吧。

30、双脚双手的脂肪少，分泌的油脂也少，在干燥的冬季更加需要呵护。1、洗手或洗脚之后要立即擦干，并涂搽护手、护足霜，保护皮肤的滋润。护肤的油脂类产品很多，医院的维生素E或软膏、凡士林、甘油等也有保护皮肤的作用；2、掌跖角化症要去医院治疗，并改穿柔软的鞋，减少脚步的压力；

31、加工肉制品：包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关，钠含量高的饮食经研究证实还会增加患高血压的危险。

32、锻炼不在朝夕，贵在持之以恒；活动不在多少，贵在量力而行；膳食不在丰富，贵在营养均衡；小病不在吃药，贵在心理调顺；养身不在刻意，贵在自然顺心；你我不在常聚，贵在友谊常存。愿好友健康永驻，幸福长存！

33、健康养生六个“七八”：七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友多聊聊。祝你一切安好！

34、 【女人养生应坚持每天八个一】1、早晚各一杯白开水；2、一片多种维生素复合片；3、一杯醋，可延缓血管硬化；4、一袋鲜奶，补钙美容；5、一瓶矿泉水，微量元素和矿物质有益身体；6、一杯茶，清肠利尿；7、一个西红柿或一片维生素C泡腾片；8、一个补水面膜。

35、 【女人应该明白这几条】1.早饭比化妆重要；2.吃相好的女人更有福气；3.偶尔喝些红酒；4.少折腾你的头发；5.正确看待衰老；6.气质比样貌重要，气质与年龄无关；7.不要熬夜，多运动；8.保持微笑，爱笑的人运气不会太差。

36、晨起一杯水，到老不后悔；常吃一点蒜，清毒又保健；多吃一点姜，益寿保健康；饭前一碗汤，胜开好药方；多食一点醋，不用上药铺；热水泡泡脚，睡眠质量高；多交朋友心不累，这条短信最实惠！

37、人体不是机器，适时需要休息，科学才有效率，健康不是儿戏！一日三餐规律，保证睡眠充裕，偶尔缓解压力，减轻加班焦虑；音乐放松心情，美食驱散抑郁，对友倾诉心声，劳累不是目的。远离劳累，释放自己，有健康伴随，人生才有乐趣！

38、关心贴士送身边，饮食注意十二点：数量少一点，质量好一点，蔬菜多一点，菜要淡一点，品种杂一点，饭菜烂一点，食物香一点，饮食热一点，饭要稀一点，吃的慢一点，早餐好一点，晚餐少一点。愿你饮食注意多一点，每天幸福笑容多一点！

39、 【健康四字经】春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。转给你关心的人吧~

40、饮食提高警惕，注意安全隐忧；以下食物先剥皮，以免中毒伤身体；柿子美味难忘记，常食却易结石；荸荠外皮有细菌，容易导致肠胃病。别让偷懒伤身体！

41、健康提醒：咖啡伴香烟，易致胰腺癌；鸭梨配开水，容易致腹泻；洋葱加蜂蜜，同食伤眼睛；西红柿地瓜，一起易结石；豆腐伴蜂蜜，严重致耳聋。

42、果茶妙效：喝杯佛手茶，胃好不胸胀；泡杯山楂茶，血压不升高；来杯红枣茶，健脾美容颜；换杯柠檬茶，减肥防感冒。果茶妙效莫忘掉，愿你秋季更健康！

43、秋季健康饮食，短信送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多；多吃水果，营养丰富味道美；多吃香菇，延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢！

44、处暑来临秋意浓，短信一则表关怀：饮食谨记多温补，睡眠时间要充足，衣服增减勿匆忙，身体锻炼勿忘掉。朋友关怀心中记，快乐无数情永固。愿珍重！

45、夏走秋渐临，丝丝凉意沁心脾。忽冷忽热季节里，愿你保重好身体。烦恼忧伤全忘记，时刻拥抱好心情。朋友关怀莫忘记，空时记得常联系。处暑祝你幸福！

46、运动后有禁忌，送你时刻要牢记：立即休息不可取，马上洗浴不能要，饮酒除乏要避免，暴食暴饮不能要，大量吃糖也不宜，健康时刻要关心。别忘记哦！

47、处暑时节暑未消，出门防晒要做好；室内通风病菌扫，夜盖薄被防感冒；饮食温补莫忘掉，新鲜蔬果不能少；生活细节很重要，身体健康是王道。祝处暑逍遥！

48、健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好。请把“健康八字诀”发给你关心的人！

49、夏天已到，小鸟欢唱；骄阳燃起梦想，希望展翅飞翔；笑容挂在脸上，享受闲暇时光；气温只升不降，适当小憩勿忘；问候牵心挂肠，愿你一切无恙！

50、喝对水，美翻倍：清晨一杯淡盐水，清肠消炎气色美；午后一杯蜂蜜水，保湿滋润声音美；睡前一杯枸杞水，安然入眠梦境美。祝你内外美不胜收！